Urcatul scărilor reduce cu până la 39% riscul de deces din cauza bolilor de inimă

Ana Stanescu · România Leak

ro Un nou studiu indică faptul că urcatul regulat al scărilor poate diminua semnificativ riscul de deces din cauza bolilor de inimă.

Cercetarea a fost realizată pe aproape jumătate de milion de oameni și confirmă beneficiile activității fizice zilnice.

Specialiștii de la Universitatea din East Anglia și Spitalul Universitar Norfolk și Norwich au descoperit că persoanele care urcă frecvent scări au un risc cu până la 39% mai mic de a muri din cauza bolilor cardiovasculare.

În plus, aceștia prezintă o probabilitate cu 24% mai mică de a deceda din orice cauză, comparativ cu cei care nu practică această activitate zilnică.

Ce beneficii aduce urcatul scărilor pentru sănătatea inimii.