ro Un studiu recent din 2026 indică faptul că somnul poate avea o influență mai semnificativă asupra notelor și vieții sociale a adolescenților decât alți factori precum timpul petrecut pe telefon sau activitatea fizică.
Cercetarea a analizat date de la peste 6.
000 de elevi și adolescenți, evidențiind că lipsa somnului suficient afectează negativ performanța școlară și relațiile sociale.
În special, cei care suferă de anxietate, depresie sau alte probleme de sănătate mintală resimt mai puternic aceste efecte.
Ce relevă studiul despre importanța somnului pentru adolescenți.
Citește articolul complet pe România Leak
Deschide articolul →