Un nou studiu arată că adolescenții din România dorm tot mai puțin, iar lipsa somnului are efecte negative asupra sănătății mentale, performanțelor școlare și stării generale.
Cercetarea, realizată de Universitatea din București, indică o scădere constantă a duratei de somn în toate grupele de vârstă analizate, conform datelor publicate în revista "Sănătate și Educație".
Doar 25% dintre elevii de liceu spun că reușesc să doarmă cel puțin șapte ore pe noapte, ceea ce reprezintă un nivel alarmant.
Care sunt cauzele lipsei de somn în rândul adolescenților din România.
Specialiștii explică că principalele obstacole în calea unui somn sănătos sunt creșterea volumului de teme și activități extracurriculare, presiunea socială de a sta treaz până târziu cu colegii și utilizarea excesivă a dispozitivelor electronice.
Citește articolul complet pe România Leak
Deschide articolul →