Sursă: Mediafax.ro
David Popovici, campionul român la înot, se întoarce în România după ce a câștigat două medalii de aur la Campionatele Europene de la Paris și vorbește despre rolul esențial al psihologului în menținerea echilibrului mental.
Citește și: România a cedat 0-2 în fața Norvegiei în play-off-ul CM 2027
Sportivul a precizat că, după emoțiile intense de la Paris, începe să se relaxeze și să revină la starea de calm obișnuită. El consideră că, la nivelul performanței de top, pregătirea fizică nu mai este suficientă, iar diferența se face în plan mental, prin capacitatea de a păstra liniștea și echilibrul interior.
Importanța psihologului în performanța lui David Popovici
Popovici a explicat că merge regulat la psiholog, deși nu face mental coaching, pentru a discuta despre presiunea performanței și despre modul în care poate gestiona stresul. El afirmă că, după Jocurile Olimpice, a realizat că are nevoie de un sprijin mai apropiat, pe care îl găsește în discuțiile cu un specialist care îl înțelege și îl ajută să-și găsească răspunsurile în mod independent.
- Popovici consideră că liniștea mentală este o superputere în sportul de performanță.
- El a menționat că, dacă reușește să-și păstreze calmul, poate obține rezultate mai bune în competiții.
- Sportivul nu face antrenamente speciale de mental coaching, dar consideră că sprijinul psihologului este vital pentru echilibrul său.
Planuri de vacanță în România pentru sportiv
După succesul de la Paris, David Popovici își propune să exploreze mai mult din țara sa. El vrea să parcurgă o parte din Via Transilvanica și să străbată drumuri montane precum Transalpina și Transfăgărășanul, pentru a descoperit locuri liniștite și mai puțin aglomerate.
Sportivul a menționat că, deși a călătorit mult în Europa, datorită înotului, a văzut prea puțin din România și acum vrea să exploreze frumusețile naturale ale țării sale, în ritm lent și relaxat.
Popovici consideră că aceste experiențe vor ajuta la refacerea sa mentală și la menținerea echilibrului interior, esențial pentru performanțele sale viitoare.
În concluzie, campionul român subliniază că, pentru el, echilibrul mental și liniștea sunt cheile succesului în sportul de performanță, iar sprijinul psihologului joacă un rol crucial în această reușită.