Chuando Tan a împlinit 60 de ani, însă aspectul său continuă să impresioneze, fiind adesea comparat cu cel al unei persoane de 30 de ani. Fotomodelul și fotograful singaporez a vorbit despre stilul său de viață, care contribuie la menținerea tinereții.
Tan s-a născut în Singapore în 1966 și a început cariera în industria modei în anii ’80. În anii ’90, a avut o perioadă în muzică, apoi s-a dedicat fotografiei, colaborând cu nume importante din domeniu. În 2017, fotografiile sale au devenit virale pe internet, iar aspectul său tânăr a atras atenția internațională.
Citește și: FIFA a închiriat un birou în Trump Tower cu 41.000 de dolari pe lună
Secretele tinereții lui Chuando Tan
Fotomodelul a explicat că a început să practice sport de la vârsta de 20 de ani, combinând exercițiile de forță, cardio și înot. El menționează că și-a adaptat rutina odată cu înaintarea în vârstă, pentru a menține rezultatele.
În privința alimentației, Tan preferă mâncarea „curată”, consumând, de exemplu, pește sau pui la grătar, alături de orez și legume. La micul dejun, de obicei, include ouă, lapte și avocado, iar după antrenament, mănâncă șase-opt ouă, dintre care doar două gălbenușuri.
Fotomodelul afirmă că menține aspectul tânăr și prin raportarea alimentației la nivelul de activitate fizică, evitând alimentele procesate și consumând mâncare sănătoasă pentru a-și susține longevitatea.
Conform Adevarul.ro