Sursă: Stirileprotv.ro
Un studiu recent a evidențiat trei factori importanți pentru prevenirea demenței, asociindu-i cu o creștere semnificativă a duratei de viață fără această afecțiune. Menținerea tensiunii arteriale normale, evitarea diabetului de tip 2 și renunțarea la fumat între 45 și 65 de ani pot adăuga aproape 13 ani de viață sănătoasă, conform cercetărilor publicate în revista Neurology.
Citește și: FIFA a închiriat un birou în Trump Tower cu 41.000 de dolari pe lună
Cercetarea a fost realizată de specialiști de la NYU Langone Health, analizând date din studiul ARIC, început în 1986, care a urmărit evoluția factorilor de risc vascular și a demenței la americani pe parcursul mai multor decenii. În cadrul studiului, au fost evaluați 12.409 participanți cu o vârstă medie de 56 de ani, fără semne de demență la momentul inițial.
Participanții au fost urmăriți timp de aproximativ 26 de ani, perioadă în care 3.008 au dezvoltat demență, iar 5.238 s-au stins din viață fără a suferi de această afecțiune. Cercetătorii au analizat impactul a trei factori de risc: hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2 și fumatul. Rezultatele au arătat că cei care nu prezentau niciunul dintre acești factori au trăit cu aproape 13 ani mai mult fără demență decât cei care aveau toți trei.
Ce factori pot preveni demența și cât timp pot adăuga?
Studiul a demonstrat că evitarea diabetului, menținerea tensiunii arteriale în limite normale și renunțarea la fumat pot crește durata de viață fără demență cu peste un deceniu. Persoanele fără niciunul dintre acești factori au avut, în medie, cu 30,1 ani mai multă viață fără demență.
- Persoanele cu un singur factor de risc au avut cu 26,3 ani mai multă viață fără demență
- Cei cu doi factori au avut cu 21 de ani în plus
- Cei cu toți trei factori au avut puțin peste 17 ani mai mult
De ce sunt importante aceste rezultate pentru sănătatea creierului?
Specialiștii subliniază că evitarea acestor factori de risc reprezintă o strategie eficientă pentru menținerea sănătății creierului pe termen lung. Dr. Josef Coresh, cercetător principal, afirmă că "constatările noastre sugerează că oamenii trebuie să evite în mod activ acești factori la vârsta de mijloc, ca strategie de menținere a sănătății creierului pentru mai mult de un deceniu".
Se estimează că, până în 2050, numărul persoanelor afectate de demență va ajunge la 153 de milioane, dar aproape jumătate din cazuri ar putea fi prevenite sau amânate dacă se adoptă un stil de viață sănătos. Cercetările anterioare au indicat că abordarea a 14 factori de risc modificabili, încă din copilărie, poate preveni până la 45% din cazurile de demență, chiar dacă speranța de viață crește.
Astfel, adoptarea unor obiceiuri sănătoase în perioada de mijloc a vieții devine crucială pentru prevenirea acestei afecțiuni, iar rezultatele studiului oferă o direcție clară pentru strategii de sănătate publică și educație pentru populație.